ブログ一覧｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪｜page169

2015.02.18

こんばんはー(^O^) 今日は腰痛の患者さんがみえたので、その話題を♪ もともと少し腰痛はあったところに数日前、ちょっとした荷物を持った時腰の痛みが強くなったとのこと(ｰ ｰ;) 今日までに痛みそのものは随分治ってきてはいるものの、立ち姿にすごく違和感が。 腰...続きを読む

2015.02.17

こんばんはー(^O^) 今日はハムストリングと言われる太もも裏側の筋肉のストレッチ…っと言ってもちょっと珍しい“ジャックナイフ ストレッチ”をご紹介しますよん♬ ハムストリングのストレッチにはいろいろなバリエーションがありますが、これもその内の一つですね^ ^ どんなも...続きを読む

2015.02.16

こんばんは☆ 今日はデイサービスで健康運動指導をしてきましたが、初めて骨盤底筋の簡単エクササイズをやってみました♪ まずは骨盤底筋ってなに？って方のためにちょっと解説しますね^ ^ 骨盤底筋とは単体の筋肉ではなく、骨盤の底(そこ)を形成する複数の筋肉の集まりです。...続きを読む

2015.02.16

おはようございます♪ いやぁ、昨日の夜は眠くて早々に撃沈zzz…（笑）おかげでブログの更新が出来ませんでしたがよく寝られました^ ^ この週末は土曜日の夜に仲間内の定期勉強会があり、昨日は早朝から家族で今シーズン2回目のスキーへ☆  子供達も随分上達して勝手に...続きを読む

2015.02.14

こんばんは〜(^ ^) 今日の夜は仲間内の定期勉強会♬ 今宵のお題は骨盤やO脚の矯正について、ということで理論と手技に関する知識を深めましたよ^ ^ 年齢はバラバラですが10年以上の付き合いになる気心が知れた仲間なので疑問、質問がその都度遠慮なくできるのが良いんですよね...続きを読む